父母是孩子的第一個偶像，孩子從出生開始就受到父母的照顧和教導。除了性格和智力方面，父母還能夠對孩子的身高發揮重要的影響。父母對孩子身高的影響一直是一個受到廣泛關注的話題。傳統上，人們普遍認為孩子的身高主要由其基因決定，父母的遺傳身高確實是一個重要的因素。然而，最近的研究表明，父母的生活方式和營養狀況也可以對孩子的身高產生影響。這也是為什麼父母可以透過管理來幫助孩子身高成長。
　然而，成長過程中，父母有沒有渴望孩子身高高人一等，其實影響更大，因為孩子真的在意身高的時候，其實大多都已經國高中青春期的時候，但長高的時間已經所剩無幾（2~3年，甚至更少），所以國小階段的管理是最有效率的！因此父母其實影響孩子身高非常深遠，雖然遺傳身高是沒辦法改變的，孩子的身高可以從父母的身高中推算出來，因為身高是一個具有遺傳性的特徵。根據研究，如果孩子的父母都是高個子，那麼孩子的身高也更有可能高。相反，如果孩子的父母都是矮個子，那麼孩子的身高也更有可能矮。但他有一個正負值，管理的目的是為了讓身高來到正值的方向，所以也常會看到父母高小孩矮或父母矮小孩高的狀況。
　再來是營養，是影響孩子身高的重要因素之一。孩子需要得到足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養素，才能正常成長。但要切記不是大量補充鈣質，而是蛋白質或氨基酸類的食物或食品。事實上，現在的孩子常常不是補充不夠，而是因為飲食習慣的關係造成腸胃吸收出現問題，台灣地區因為地理環境的關係，讓身體產生濕氣的食物要多多忌口，如：麥製品.奶製品.水果，這些食品很容易讓孩子有骨齡問題.睡眠問題.注意力或情緒問題（ADHD.亞斯格伯.妥瑞等等）.腸胃吸收不良問題等等，這是我在臨床中常常看到的，也是我一直在衛教的，飲食需要因為地理環境的不同而有不同的建議和客製化。
　生活方式在台灣影響非常很大，孩子需要得到足夠的運動和睡眠，才能正常發育。運動有助於加強骨骼和肌肉發展，促進身體的發育，但過度的運動反而會造成筋膜過度緊繃，除了容易造成運動傷害以外，向上長高延伸力量也會受到限制，所以平常要多做筋膜放鬆的運動。睡眠是身體修復和恢復的重要時間，睡眠不足可能會影響生長激素的分泌，進而影響身高的發育，但更重要的是要能進入深層睡眠，生長激素才能來到最高濃度的分泌。
　最後，天下父母心我們都想要孩子高人一等，父母其實是幫助孩子長高最大的後天因素，也是最強大的靠山！認真的成長管理將影響孩子一輩子的身形和自信，畢竟一切是跟時間賽跑，一去不復還。