文/本草歐巴WIN WIN
圖/中醫師公會全聯會提供
新冠疫情至今三年，台灣累積確診人次已破千萬，據統計超過 1/3的人在3個月內陸續出現腦霧症狀，中醫師公會全聯會舉行「腦霧健忘看中醫」記者會向大眾呼籲，若發現有專注力、記憶力和思考理解力退步的問題，可尋求中醫治療，約2~4週，有望大幅改善。
腦霧為長新冠最主要症狀之一
長新冠（longCOVID）或稱作嚴重特殊傳染性肺炎 COVID-19 後的病況(post-COVID-19）， 見於確診新冠病毒感染後，約有 6 ～ 7 成的人仍有持續症狀，而腦霧（brain fog）是其中最主要症狀之一。
腦霧（brain fog）是一種神經症狀，這是形容腦袋彷彿處於迷霧中，使患者難以專注、 昏昏沉沉、思考緩慢又容易忘事，症狀嚴重者可能會有記憶力減退、語言溝通能力下降的問題，但腦霧並非全都是永久傷害，大部分腦霧的症狀是可逆的，待造成腦霧的原因改善後，腦霧也會隨之改善。
中醫中藥治療腦霧的常見分型與療法建議
(1)清陽不升型
常見症狀：腦霧，伴有疲倦、消化不良，頭昏腦脹，解便稀軟，睡眠障礙。
參考處方：升陽益胃湯、益氣聰明湯…。
穴位選用： 中脘、神闕、天樞、足三里、陰陵泉、內關
(2)肝鬱氣滯型
常見症狀：腦霧，伴有焦慮、睡眠障礙、胸悶、善太息、咽梗感。
參考處方：柴胡加龍骨牡蠣湯、半夏厚朴湯…。
穴位選用：膻中、外關、支溝、太衝、合谷、養老、陷谷
(3)心腎陽虛型
常見症狀：腦霧，伴有嚴重疲倦，終日頭昏欲寐，干擾生活及工作。
參考處方：四逆湯、麻黃附子甘草湯或合生脈飲…。
穴位選用：氣海、關元、中脘
(4)陰虛型
常見症狀：腦霧，伴有嚴重失眠、口乾舌燥、眼睛乾澀、便祕、口瘡。
參考處方：黃連阿膠湯、天王補心丹…。
穴位選用：神門、內關、安眠、腎關、太溪、復溜
(5)痰瘀互結型
常見症狀：腦霧、伴有失眠、頭暈頭痛、關節四肢酸痛無力、口乾不欲飲水、 夜間身熱、盜汗。
參考處方：血府逐瘀湯合溫膽湯加減…。
穴位選用：風池、風府、築賓、三陰交、太衝、安眠
腦霧個人居家預防與調養建議
(1)清陽不升型
起居調養：勿過勞過度用力。
食療：用黃耆、黨參、天麻、山藥、茯苓、蓮子、大棗等。
(2)肝鬱氣滯型
起居調養：作息有節，緩緩深呼吸，適度運動出汗。
食療：可飲用花草茶，如薰衣草、玫瑰、茴香、佛手等。
(3)心腎陽虛型
起居調養：避風寒、慎保暖、忌寒涼飲冷。
食療：用黃耆、肉桂粉、黑糖薑茶、當歸生薑羊肉湯等。
(4)陰虛型
起居調養：忌熬夜，勿過度運動大汗出。
食療：用百合、銀耳、桑葚、秋葵、山藥等。
(5)痰瘀互結型
起居調養：忌久坐久臥，宜多做運動、伸展緩和。
食療：宜決明子茶、玫瑰花茶、山楂、川七、黑木耳等。
中醫藥治療腦霧使用限制少，對身體副作用也小
花蓮慈濟醫院副院長何宗融表示，中醫中藥對於長新冠具有降低巨噬細胞失衡導致肺浸潤、減緩Omicron偽病毒誘導的細胞激素風暴、增強打疫苗後血液中的T細胞免疫力、恢復因發炎而被破壞的血管通透性、減輕發炎引起的心、腎、腦損傷等五道防線，並具有多靶點的優勢，有助患者恢復健康。
台中中醫師公會榮譽理事長曹榮穎直指，新冠後遺症對多數大眾是束手無策的，而透過中醫治療而改善的患者會口耳相傳，介紹有同樣困惱的親友來看中醫，因此中醫的利用率從2021年的24%至2022年成長近33%，但實際觀察月利用率卻不到10%，即便去年疫情最高峰的8、9月，10人中只有1人求助中醫，所以中醫還有很大的空間去普及。
曹榮穎強調，中醫藥對後遺症的幫助，不限於腦霧，對於最大宗的咳嗽效果也非常顯著，且中醫療法除了用藥還有針灸與手法，拿腦霧舉例，只要適度抓一抓脖子放鬆肩頸後，循環改善腦袋就能清醒，有助改善腦霧和健忘。
