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2022中醫中藥防疫保健攻略!防疫漢方、DIY防疫、長新冠、醫師秘訣…11大主題一次看!(8月更新)

文章大綱

撰文.策畫.整理/本草歐巴WIN

今年4月新冠染疫人數忽然飆升,這次Omicron傳染力超乎以往的強,已有很多朋友相繼確診。

除了「清冠一號」一度賣到缺貨外,甚至連中藥噴劑、感冒藥、止痛噴劑、退燒藥等賣到缺貨,就能知道大家對疫情十分擔憂,而且要是確診後沒處理好,留下後遺症變成「長新冠」該怎麼辦…

但是!新冠病毒真的那麼可怕嗎?

其實不必這麼擔心!因為我們生活中早就有很多好方法、好東西可以幫我們渡過難關!

下面,我會把從2019年疫情爆發至今,所蒐集、採訪到的中醫本草中藥相關的防疫資訊、醫療資源、DIY防疫秘訣等等分享寫下來。

大家能更了解我們面對的敵人,也請把資訊分享給周遭朋友,讓大家都能全面提升防疫戰鬥力。

在開始之前,請先做個深~呼~吸~,放鬆心情,告訴自己瘟疫真的沒有這麼可怕。看完後,也不要忘了為自己和心愛的家人規劃出最合適的防疫戰略喔!

PS.這篇文章會一直更新,記得要把這篇文章收藏好喔。

正文開始

到底是什麼瘟疫?

新冠瘟疫是什麼?

2019年新冠肺炎(Covid-19)的出現,打亂了全世界的生活節奏。起始於武漢病毒株,然後演變Alpha、Beta、Gamma、Delta到現在的Omicron變異株BA5。

聰明的病毒藉由不斷的變異,讓全球投入大量人力、財力的疫苗、口服藥效力大打折扣。其實,大規模的瘟疫自古一直存在,而且大約100~200年就會發生一次。

像是瘧疾、天花、黑死病、黃熱病、大頭瘟症、霍亂、SRAS、MERS、COVID-19這些由「病毒」引起的流行性傳染病,在中醫觀點上,都是歸屬在「瘟疫」的範疇中。

「瘟疫」的共同點是傳播力強、會造成大量感染、每種症狀十分相似,而且他們都是「病毒」引起,也就是說抗生素是無法有效治療/預防瘟疫的。

瘟疫會消失嗎?

20年前,恐怖的瘟疫SARS(Sars-Cov)讓當時台灣社會陷入恐慌。造成和平醫院封院、7名醫護人員殉職、346名患者確診、73人死亡的嚴重後果。

但就在大家束手無策的時候,SARS病毒忽然就消失了!沒錯!就是忽然消失,2004年5月後再也沒有SARS確診者,消失的原因眾說紛紜。

2012年同是冠狀病毒的MERS(Mers-CoV)出現嚴重肆虐阿拉伯半島,2019年更加獨特、致命的新型冠狀病毒(Covid-19又稱Sars-Cov-2)大面積的延燒全球,一直到現在還沒結束。

國外許多專家學者還有台灣衛福部國家中醫藥研究所蘇奕彰所長都曾表達過同樣的結論:

新冠疫情可能會結束,但病毒不會消失,他會一直變異。

1.2
▲國家中醫藥研究所所長蘇奕彰表示新冠疫情可能會結束,但病毒不會消失,他會一直變異。

中醫怎麼看瘟疫?

對於瘟疫(病毒流行性傳染病),中、西醫看法大不同。西醫觀點是將每種病毒視作不同個體,針對不同的個體則採用專屬的疫苗或藥品來應對,這就是所謂的「單一靶點」,一種子彈打一個目標的概念。

而中醫的觀點則正巧相反,中醫將流行性病毒一視同仁,不管是流感、SARS、新冠,通通都屬於「瘟疫」或稱「傷寒」、「邪氣」、「時疫」、「瘟症」等,而在中華歷史上已經發生過大大小小不下1000次的瘟疫。

也就是說,中醫對於防治瘟疫是有足夠的經驗與成功的臨床實證去應對。

1.3-1
▲中醫師全聯會理事長柯富揚表示中醫以累積豐富實證經驗來因應疫情。

什麼是「長新冠」?長新冠會有什麼症狀?

「長新冠」就是指感染新冠肺炎的相關後遺症,只要症狀發生超過2個月還沒消失,那麼代表這就是「新冠長期症狀」(Long COVID,也被稱為長新冠)。

根據世界衛生組織(WHO)推估,約20%的患者康復後會發生此現象,尤其年齡超過65歲的銀髮族,好發率高達25%,時間長達數周、甚至數月。

常見的症狀包括很長的一段時間會出現悶咳、胸痛、焦慮、失眠、全身痠痛、記憶力衰退、活動力降低等等現象。

所以一定要重視康復後的調理,千萬不要因為快篩陽轉陰後就疏忽大意,為自己留下病根。

▲中醫師全聯會發佈記者會介紹長新冠和新冠後遺症可由中醫來治療。

中藥對新冠瘟疫有沒有效?

中藥對新冠瘟疫有效嗎?

其實在不少本草典籍都有記載,大自然中有很多種本草中藥材都具有良好抗病毒功效,而且自古每個朝代發生大規模瘟疫時,都會有醫師調配出抗瘟中藥複方來應對。

現在台灣最知名的新冠中藥「臺灣清冠一號」也是中藥複方。從臨床證實效用後又回到實驗室,最後發表至國際知名的期刊論文。

這些資料都足以證實,用對中藥,就能有效防治瘟疫病毒。

瘟疫病毒一直變異中藥還有效嗎?

中藥複方有一個很大優勢叫「多靶點」,簡單比喻就是一發子彈射出去後能同時打中很多目標,與前面提到的西藥「單一靶點」恰恰相反。

2.2
▲國家中醫藥研究所所長蘇奕彰說明中藥複方具有多靶點、多機轉的特性。

這也意謂中藥複方每個成分都有獨自存在的意義,有些成分用來抑制病毒、有些用來增強免疫、有些用來輸送藥效到病灶,如同專業軍隊分工合作,讓這款中藥複方所賦予的任務能順利完成。

另外,臺灣知名中醫師蘇三稜曾說過,中西藥都會有抗藥性,但中藥是有機物組成,產生抗藥性的時間會遠比無機物的西藥來得更久。

再舉臺灣一款複方中藥噴劑為例,這支中藥複方噴劑原先是用在感冒、流感。

後來台灣流行腸病毒時,被發現用在預防和治療腸病毒效果非常好,後來經過台北榮民總醫院家庭醫學部臨床證實和中華民國耳鼻喉科醫學會學術發表確實可以「老藥新用」。

這就是中藥複方另一個特色:「多機轉」,一藥多用。

結論來說,本草中藥對治療或是預防瘟疫病毒效果非常好,而且由於中藥複方有多靶點與有機成分的特色,所以針對變異病毒甚至是其他種類的病毒傳染病都有效,而且能拉長抗藥性的時程。

有人說中醫防治新冠科學數據不足?有效是假的?

最近有些西醫師專家跳出來說「清冠一號」防治新冠病毒的實驗樣本規模太小,項目也不完整,沒有足夠的科學數據能證實「清冠一號」有效。

也有人回應說中醫藥本來就沒用,不然古人怎麼平均壽命只有40歲。嗯…聽起來好像很有道理!

但實際狀況是怎麼樣呢?

早多年前我幫中藥商企業推廣中藥複方時,很常聽到西醫師或藥師問「你們中藥複方有通過FDA認證嗎?沒有?那怎麼證明這款藥有效?」

但我想說…其實,中、西醫學是兩個完全不同的系統架構。拿去FDA驗證也不會通過,目前世界上也沒有任何中藥複方能通過認證。

這是為何呢?舉一個簡單的例子,我們用中文洋洋灑灑寫了一篇經典大作去參加英文作文比賽,百分之百會落選!但是如果只因語言不同,邏輯架構不同,古人累積千年的智慧就該被否定嗎?

全世界把中藥用到最淋漓盡致的國家是日本,而那些被譽為出國必買的「神藥」,不少是出自中華經典古籍的複方,只是日本把這些中藥複方取名為「漢藥」,實際上都是內容是相同的。

所以到底中藥有沒有效,相信每個人心中都有答案。況且今天不是要比賽中西醫誰是強誰弱,重要的是,藥是必須能拯救生命、讓患者減輕疼痛、讓大眾減少感染,無論西醫或中醫,「有效」應永遠在擺在實驗數據之前。

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如果有一個東西副作用極低、也沒有其他更好的辦法時,何不給自己多一個機會呢?尤其我們不能否定,這幾個月中醫中藥對防治疫情有多優異的表現。

不同體質怎麼辦?辯證論治VS專病專方?

如果你有看中醫的經驗,你一定知道中醫會根據個人體質來開藥,比如同為治療感冒,醫生卻會因甲、乙、丙3人體質不同而開出3種不一樣的藥方,這就是中醫的精隨「辯證論治」。

最近新聞也有人跳出來說「清冠一號」沒依照個人體質加減,可能會出現拉肚子等副作用,這是事實。

但是,衛福部國家中醫藥研究所蘇奕彰所長就表示過「專病專方」在瘟疫病毒大流行時尤為重要。

在面對大量確診者時,若完全依照傳統個人化的醫療方式,是沒辦法大面積的快速照護到每個病患,還會讓醫療量能崩潰。

在古代任何的瘟疫都是專病專方,譬如金元朝時的發生死亡率和傳染率極高的瘟疫,也是由當時名醫李東桓研製的抗瘟名方「普濟消毒飲」一個藥方為患者醫治,幫助無數百姓渡過瘟疫。

面對突如其來的瘟疫大流行,只要發病症狀、病因條件極為類似時,可以用專病專方來治療,不但能更有效率分配醫療資源,也能有良好的成效。

中藥這麼有效還需要疫苗嗎?

看到這邊,大家可能會想問我,如果中藥這麼有效,那還需要打疫苗或戴口罩嗎?這個答案,蘇奕彰所長這樣回答:

  • 口罩的功能在於空間上的隔離,藉由口罩阻隔外界空氣中的病毒,就能減少染疫機會,但口罩並非密不透風,這時疫苗就能派上用場。

從施打疫苗的資訊來看,雖無法做到全體人類免於染疫。

  • 但疫苗能鎖定特定的病毒,並降低染疫後的死亡率。然而疫苗有一些副作用,甚至也有致死案例產生,這會讓一些特定族群擔心,而選擇不接種疫苗,站在這些人的立場思考並沒有錯。
  • 所以抗瘟疫病毒的藥將不可或缺。在這次的新冠瘟疫之中,清冠一號中藥複方的效果有目共睹,除了能幫助無症狀、輕症確診者加速康復外,還能提供不適合打疫苗的族群另一個選擇。

所以,對的抗瘟疫中藥複方剛好補足口罩、疫苗後面的缺口,三者扮演不可或缺的共同戰線要角。

中藥對新冠的後遺症有幫助嗎?

隨著台灣確診人數上升,也發現不少病人痊癒後,由於氣管跟肺部都已經受到病毒攻擊,導致會留下一些後遺症,像是容易覺得疲倦、流鼻水、咳嗽、容易喘、慢性支氣管受損、肺部纖維化等。

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▲鄭宏足醫師表示中醫、中藥能有效促進症狀的改善、緩解疾病後遺症、恢復身體功能。

這些問題中藥能解決嗎?台北市立聯合醫院中醫部主任醫師鄭宏足有提到,中醫、中藥對於促進症狀的改善、緩解疾病後遺症、恢復身體功能,有很好的功效,下表則是他根據不同體質建議的藥方。

方劑本草中藥材
小青龍湯加減麻黃、桂枝、白芍、炙甘草、乾薑、細辛、半夏、五味子、石膏
小柴胡湯加減柴胡、黃芩、半夏、炙甘草、生薑、大棗、乾薑、五味子、細辛
真武湯加減白术、焙附子、生薑、芍藥、茯苓、乾薑、細辛、五味子

此外,中醫師公會全國聯合會理事長柯富揚中醫師也向大家說明,在「長新冠」的處理上,能透過中醫的用藥與針灸來讓病人因為染疫過程所造成的五臟六腑傷害,獲得明顯改善。

目前已有非常多的長新冠病友經中醫治療後而痊癒,而中醫藥無論是在治療新冠肺炎或是解決民眾新冠後遺症的困擾上,都有相當不錯的成效。

所以,假設你或親朋好友曾確診過,非常建議大家去可以給信任的中醫診斷調理喔!

中藥對打疫苗後發生的不良反應&副作用有幫助嗎?

每個人都怕都打疫苗後會有副作用,尤其要打過第3劑才能暢行無阻的今天,打?不打?成為兩極化的爭議。

我有一位天不怕、地不怕的好友,他打完一劑後不良反應非常劇烈,直到現在都不敢再打第二劑,但是他家人打了3劑也完全沒事,這跟個人體質有很大的關連。

中藥對打疫苗後發生不良反應有幫助嗎?台北市立聯合醫院中醫部主任醫師鄭宏足這麼說:

根據疾管署資料,接種COVID-19疫苗後常見的不良反應大多會在1~3天緩解,並可分為局部性和全身性。

局部性的包含打針處紅腫、疼痛、打針處腋下淋巴腫脹;全身性的會有發燒、倦怠、頭痛、寒顫、肌肉關節酸痛等。

而施打不同的疫苗也會可能會出現不同的不良反應。

疫苗種類常見不常見罕見目前尚不清楚
AZ嘔吐、打針處產生硬塊淋巴結腫大、食慾下降、頭暈、肚子痛
BNT打針處腫脹、泛紅、噁心淋巴結腫大不適顏面神經麻痺全身性嚴重過敏反應、心肌炎、心包膜炎
莫德納打針處紅斑、蕁麻疹、泛紅打針處搔癢顏面神經麻痺、臉部腫脹
高端打針處搔癢、寒顫、皮疹、鼻咽炎、口咽疼痛、心悸顏面神經麻痺、眼壓過高

對於施打疫苗後的各種不良反應,中醫中藥是可以給予很大的幫助,根據中醫辨證論治的原則,舉例處方如下。

症狀中藥複方
打針處疼痛、頭痛、肌肉痛、關節痛桂枝附子湯、白术附子湯、甘草附子湯
38度以上發燒、畏寒、鼻咽炎、口咽痛、接種部位搔癢皮疹麻杏甘石湯、大青龍湯治療
顏面神經麻痺(實證)大青龍湯+抵當湯、(虛症)附子湯
頭暈、倦、心悸五苓散、苓桂术甘湯
淋巴結腫大小柴胡湯-人蔘+桂枝、桔梗、黃耆

總結來說:中藥對新冠病人癒後的後遺症&施打疫苗後產生的不良反應、副作用也很有幫助。

吃中藥安全嗎?

中藥安全嗎?每天吃會不會有副作用?

中藥到底安不安全?每天吃會不會有副作用?這個問題,已在本草歐巴WIN10大問題排行榜霸佔很久很久。

其實答案很簡單,中藥安不安全,端看你怎麼吃!

如果今天你在來路不明的網站上購買,或是鄰居好心跟你分享的”超有效秘方”,或是從會改變頻道的廣播電台購買”治百病的中藥仙丹”、在神祕商店購買的”中草藥”。

那我們先不談中藥吃久安不安全,我保證你很可能最近就會出事!

還有一種人誤認自己是醫生,看到某中藥方"好像"很適合自己,就自行買「處方用的中藥」來吃,那很容易因為體質的不適造成反效果。

中藥只要運用得當,非常安全,國家中醫藥研究所蘇奕彰所長說過,中藥複方因為有多機轉、多靶點的特性,所以不像西藥需要高濃度純化,這樣毒性會遠低於西藥純化藥物。

5.1
▲「處方藥」和「成藥」的標示不同

至於怎麼樣使用中藥最安全,我為大家整理一個簡單分辨方法,就是看他是「處方中藥」還是「中藥成藥」。

 中藥處方藥中藥成藥
安全性需特別注意較高
藥性強烈溫和
取得方式需中醫師診斷評估後開立,不宜自行使用可自行購買使用
外包裝標衛部(署)藥製字、衛部(署)輸製字衛部(署)成製字
範例清冠一號、科學中藥悅來順濃縮顆粒、哈萩噴式內服液、極品龜鹿散

只要認準藥品外包裝的字號,處方藥找合格中醫師看診後開立,中藥成藥就到合格的醫療院所、藥局購買,這樣就不必擔心吃到不安全的中藥。

如果還是不確定,也可以到 中醫藥司藥品查詢,只要輸入產品名稱就可以查到藥品屬性喔

中藥安全嗎?重金屬會不會過量?

幾年前我們常能在新聞中看到,某某中藥含有過量的重金屬,讓大家以為隨便吃中藥是很危險的事情。

你想的沒錯!隨便吃中藥真的很危險!本草藥材跟許多農作物一樣,都是長於大自然的土壤中,如果種植的土壤含有過量的重金屬,加上農夫不當噴灑農藥,那這個藥材就大有問題了。

長期吃到有問題的藥材,會大幅增加罹癌的風險,如同超標的塑化劑一樣,吃久了對健康是以害的,那麼如何分辨合格的中藥和中藥材呢?有以下兩種方法:

※使用合格中醫師開的處方藥和衛服部核准的中成藥

只要是經過衛福部核准的中藥處方藥、中藥成藥基本上都不用擔心,因為臺灣對於藥品的製造管控非常嚴格,每次生產都會有非常多的指標要檢驗,裡面包含重金屬和農藥檢測,唯有檢驗合格才能生產。

2021年消基會「中藥安全性含西藥及重金屬」檢測報告,顯示2018年至2020年間受理消費者委託檢驗中藥安全性的檢測結果統計,台灣中醫診所或醫院的藥品均未檢出含有西藥成分,而且重金屬檢測也都有通過,這表示診所、醫院的藥品都很安全。

※到有中藥商執照的蔘藥房、藥局購買

大家都知道台灣人很愛吃藥膳,就算不吃藥膳也很難不吃到「藥食同源」的紅棗、枸杞、薏仁等等的本草藥材。

但是要買到安全又品質好的藥材,建議要到有藥商執照的蔘藥房諮詢後再購買。

  • 第一,有中藥商許可證的藥房的老闆對中藥材非常了解,他可以根據季節、產地等要素,來推薦適合你的的本草藥材。
  • 第二,正規蔘藥房的藥材來源都是通過邊境管理規範,可以溯源的、檢測合格的,而藥廠、藥商使用的原料也多來自於此,所以不用擔心農藥或重金屬超標的問題。

孕婦、兒童、老人也可以吃中藥嗎?

大家一定都聽過「是藥三分毒」,所以一旦懷孕,最好什麼藥都不要吃,免得傷身又危害胎兒。

這個觀念雖沒有錯,但萬一孕婦感染了新冠呢?難道只能放任孕婦靠自體免疫康復嗎?NO!這樣風險更高!

對此,中醫師公會全聯會理事長柯富揚中醫師表示,孕婦如果得了感冒流感,看中醫吃中藥不但安全、效果好,還能一併安胎,好處非常多!

∞ 延伸閱讀
孕婦感冒怎麼辦?中醫中藥幫妳治感冒兼安胎

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▲中藥商全聯會理事長馬逸才表示現今中藥材檢測方式十分嚴謹

嬰幼兒亦是如此,欣佑許寶童中醫診所院長-許寶童中醫師也曾在新冠DELTA流行時,提出3種對於幼稚園兒童防疫方式,無論是能強化免疫功能的藥膳、用本草藥材製作的抗病毒洗手液、本草防疫香包都是從內到外堅固的防疫撇步!

更不用說近年被政府重點政策性支持的「中醫老年人長照」,種種都說明了中醫中藥在孕婦、兒童、老人家的健康生活中,具有不可取代的重要意義。

就連備受關注的「清冠一號」,也是設計成孕婦、兒童、老人家都可以使用。

結論來說,中藥能幫助孕婦、兒童、老人家安全又溫和的解決許多健康問題,但還是老話一句,不要自己當醫師生、不要購買來路不明的藥,尤其體質特別敏感的孕婦、兒童、老人家。

6種抗病毒好用的本草食材

好,接下來和大家簡單介紹6種有抗病毒功效的本草食材,這些藥食同源的中藥食材經常被醫學界和醫師用來治療病毒相關的傳染病,也常被民間用來做增加人體防禦力的藥膳或茶飲,大家一起來認識一下吧!

‣ 金銀花

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金銀花是一種可以當作觀賞植物又能當藥材的本草植物,他還有一個名子叫「忍冬」,如果拿來向喜歡的人告白的話,還具有增加告白成功率的戀愛功效(哈哈XD!因為他的花語非常浪漫,有興趣的自己去查一下或嘗試看看)。

金銀花能有效抑制瘟疫病毒的複製、還能抗菌抗發炎,所以當年SARS時期,金銀花都被頻繁的使用。

許多中藥感冒藥和藥膳茶飲都會添加金銀花,他在台灣是屬於藥食兩用的本草植物,是可以自己買來煮茶增強防禦力喔

‣ 魚腥草

40、50年前的台灣,很多地方都有生有魚腥草,就連現在也還能在鄉間田野中看到野生魚腥草的蹤跡,他有著不負其名的有臭臭的魚腥味。

魚腥草是「天然的抗生素」,醫學上常被用於治療肺炎、咽喉炎、蜂窩性組織炎等疾病感染,寒涼的屬性也有清熱解毒的功效,新冠瘟疫期間,也常被中藥複方納入抗疫重要的藥材之一。

魚腥草在台灣是屬於藥食兩用的本草植物,拿來燉雞湯或加蜂蜜或冰糖製成茶飲,都能當作防疫食譜

‣ 甘草

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說到甘草,相信大多數台灣人都有吃過相關製品,甘草芭樂、甘梅薯條、甘草冰乃至市售飲料的甜味劑都脫離不了甘草的影子,但看似普通的甘草卻有著「眾藥之王」的美譽

甘草在醫學用途上,有抗發炎、抗病毒、調節免疫等功能,由於他屬性溫和用處多,所以常被添加在各類中藥複方中作為調劑,非常萬用。假如新冠病毒對上下呼吸道、肺部造成了傷害,甘草就能幫助緩解肺部積痰、咳嗽、喘等情況。

甘草在台灣雖屬於藥食兩用的本草植物,但是單一的甘草是屬於藥,所以千萬要注意,不能在網路上販售或是購買。(含甘草的複合食品則可以)

‣ 薄荷

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薄荷,一個超全能的植物,口香糖可以加薄荷,調酒可以加薄荷,煮湯炒菜可以加薄荷,就連這次預防新冠肺炎的茶飲,也可以加薄荷!

薄荷在醫學用途上,常用於治療流行性感冒(前面有提到流感也屬於瘟疫病毒)、消炎、止痛,偏涼的屬性也可清熱解熱,這次國家中醫藥所的防疫茶配方中,薄荷也是重要的配方之一

薄荷在台灣屬於藥食兩用的本草植物,除了可當防疫茶飲外,還能DIY做成本草殺菌洗手液,內用外用都很合適!

‣ 紫蘇

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紫蘇有一種很特別的香味,吃生魚片時也常把紫蘇當作配角,除了食物美味加分之外,還能有助解除讓魚類、蟹類的毒素。

紫蘇在醫學用途上,可有效治療感冒、發熱、咳嗽等症狀,他屬性溫和,能有效防止新冠病毒入侵體內還能增強免疫功能,在台灣屬於藥食兩用的本草植物,防疫期間很適合做紫蘇梅來泡茶或煮菜!

‣ 艾葉

大家端午節會做哪些事情?除了變胖(粽子熱量好高啊)、立蛋外,也一定會買【艾草】和【菖蒲】掛在門口避邪、驅邪吧!

那你們知道要避的【邪】是什麼嗎?是的,【邪】就是瘟疫病邪與害蟲,古代中醫會把看不見卻有害健康的物質統稱為【邪】,艾草是「純陽之物」,具有良好的抗病菌效果。

艾葉就是艾草的葉子,他的醫學應用也很多,可有效抗病毒、殺菌、止咳等,還可以拿來艾灸、艾薰,效用十分廣泛。

雖然艾葉在台灣也屬於藥食兩用的本草植物,但艾葉屬性非常熱,所以建議如果要吃的話,先問一下了解你體質的醫師,尤其是孕婦一定要特別注意。

5種抗瘟疫病毒中藥名方介紹

介紹完容易取得又好用的防疫本草食材後,我們也來看看中醫用來治療、預防或緩解瘟疫病症的中藥複方,其中當然也包括台灣之光「清冠系列」。

那我們就開始吧!

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一、清冠一號、清冠二號、清冠三號-治療新冠的中藥複方

最近因為疫情升溫,加上衛福部國家中醫藥研究所蘇奕彰所長在中央疫情指揮中心記者會宣布「清冠一號」與「清冠二號」的效果後,使得「清冠一號」一夕爆紅。

但早在2020年,清冠一號早已經在紅遍國際50多個國家,並幫助當地取得良好的抗疫成果,是實實在在的台灣之光。

成份黃芩、炙甘草、桑葉、薄荷、魚腥草、防風、荊芥、板藍根、栝樓實、厚朴。
研發背景2020年由衛福部國家中醫藥研究所蘇奕彰所長領銜團隊研發,是台灣第一支針對新冠肺炎所設計的中藥複方,從臨床到實驗室,確定其藥效。 當時台灣疫情控制穩定,清冠一號以外銷為主,並外銷50多國,取得台灣外銷中藥產品前所未有的佳績。
劑型濃縮顆粒(科學中藥)
功能治療無症狀、輕症新冠確診者,防止確診者轉重症、死亡。
適用對象不分年齡、孕婦可用
藥品屬性需由醫師診斷開立的處方藥
國內外大事1.2020年臺中榮民總醫院、三軍總醫院、長庚紀念醫院與彰化基督教醫院驗證臨床療效。 2.2020~2021年,8家授權藥廠外銷歐美等50多國,取得良好治療、外銷成果。 3.2021年5月取得EUA可以內銷,並有4家授權藥廠共捐2,000份(一份十天的療程)給中醫藥研究所與15家醫院與檢疫所使用。 2022年4月,清冠一號納入公費供中醫診所開立。
備註此藥方含非食品中藥組成,不建議自行煎煮

除了清冠一號外,清冠二號也正被投入醫療院所治療重症患者,而蘇奕彰所長也有透露「清冠三號」也在研究中,至於三種清冠的定位,請看下表。

清冠一號清冠二號清冠三號
治療無症狀、輕症新冠確診者,防止確診者轉重症、死亡。讓重症的確診者死亡率下降。改善染疫患者復原期的併發症,如如肺纖維化等症狀。

想知道蘇奕彰所長開發清冠一號的故事嗎?可以看這篇專訪。

二、普濟消毒飲-歷代瘟症的中醫藥經典解方

普濟消毒飲的由來和清冠一號非常相似,800年前的金朝也正流行非常嚴重的瘟疫-大頭瘟,大頭瘟的症狀是發燒、很喘、咳嗽、喉嚨痛、眼睛睜不開、頭部腫脹,和大多流行性傳染病一樣,都是屬於呼吸道感染。

根據古籍紀載,由於病毒傳染性很強,很多百姓都被傳染,而且死亡率也非常高,記載中就提到:「親戚不相訪問」,害怕因群聚而染疫。

好在天無絕人之路,當時有位叫李東桓的神醫(如同今日的蘇奕彰所長團隊),研發出一款抗瘟疫中藥複方-普濟消毒飲,古籍中寫道:「遂處此方,服盡癒」,意思說只要喝下這帖藥,病很快就會好轉,因此救助了無數的家庭與百姓性命。

於是,百姓們開始稱它為「仙方」,甚至在交通往來處的石碑上,刻有「仙方」二字,都可看出這款「普天濟世消滅毒邪」的中藥複方是多麼可貴。

時至今日,普濟消毒飲也在醫學界有著廣泛且活躍的運用。

成份板藍根、黃芩、黃連、陳皮、甘草、玄參、柴胡、桔梗、連翹、馬勃、牛蒡子、薄荷、白僵蠶、升麻。
研發背景800多年前金元朝時期,一個”前所未見”的新瘟疫出現,導致眾多百姓確診死亡。就在這個從未見過的病症讓眾多醫師束手無策時,一名為李東桓的神醫研發出一款效果快、藥性溫和的抗瘟中藥複方-普濟消毒飲,並收錄至【東桓試效方】。 普濟消毒飲平息瘟疫後,依舊在各時代為人類貢獻其不凡的價值,直至今日發展出多種類型成藥,且廣為人知。
功能不分年齡、孕婦可用(需諮詢醫師)
藥品屬性有分處方藥(科學中藥)和中成藥2種。
適用對象此藥方含非食品中藥組成,不建議自行煎煮
備註清熱解毒、疏風散邪、瘟症、病毒性感染疾病、腸病毒、流感、鼻炎

我認為人類的歷史,就是不斷的循環,瘟疫也會不斷的變異重演,但總都有能剋制牠的東西會出現。

三、荊防敗毒散-清冠一號參考的藥方

這兩年,荊防敗毒散這款的中藥複方也受到不少台灣、香港的朋友關注,因為他就是清冠一號的參考原型!在古代也是被用於抗瘟疫的藥方。

成份荊芥、防風、羌活、獨活、川芎、柴胡、前胡、桔梗、枳殼、茯苓、炙甘草、生薑、薄荷。
研發背景此方出自【攝生眾妙方】,是一款可以有諸多增減變化的中藥複方。
功能外感風寒濕邪、惡寒發熱、流感、支氣管炎、鼻炎。
藥品屬性處方藥(科學中藥)。
適用對象不分年齡、孕婦可用(需諮詢醫師)。
備註此藥方含非食品中藥組成,不建議自行煎煮。

四. 藿香正氣散-上吐下瀉剋星

藿香正氣散以往多被用於治療腸胃炎、嘔吐、拉肚子的中藥複方,這次也因可以緩解Omicron患者出現的胃腸不適、噁心想吐,而被應用。

但藿香正氣散屬性並非適合每個人使用,所以記得一定要諮詢中醫師!

五. 麻杏石甘湯

麻杏石甘湯是中醫典籍【傷寒論】中的經典藥方,這幾波疫情都有一些中醫師很推這款複方,因為他能有效緩解喘、發燒、嗽嗽等症狀。

但是由於藥劑中含有石膏與麻黃(因為麻黃會產生頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、焦慮、煩躁、失眠等副作用,更甚還會引發心律不整和高血壓。石膏則是大寒藥,容易傷脾胃。),所以千萬不能自行抓藥來吃。

中醫防疫基本功-生活起居

如果你有看過中醫,一定聽過:「中醫之道就是生活之道」,這句話的意思就是說中醫的所有學術、文化、技藝、藥方都和我們生活息息相關。

中醫雖然對於治病有一套,但真正中醫最高層級是「治未病」-還沒生病前就把你治好了,這句話聽起來很怪,但其實就是幫你把身體調整在最好狀態,讓你不生病,也就是我們常說的養生、預防醫學。

所以無論病毒再凶猛、傳染力再高、病症多可怕,我們只要身體夠強壯、抵抗力夠好,那也沒什麼好擔心了,想要讓身強體壯、精氣神飽滿,要做的事情不難,難在要持之以恆地做,但相信我一切都是值得的,只好持續做以下這5件事,2周後你會發現原來生命變得更健康、更美好。

晚上11點前睡覺:並睡滿8個小時:我們的臟器能藉此得到充分休息,人的活力、情緒、記憶力都會變好。

早餐吃溫熱營養好消化的食物:像是肉湯、粥、苦茶油麵線等,都非常好,吃對東西、細嚼慢嚥,讓能量完整化為己有。

 心情保持平靜:一定有很多人認為這很難,畢竟豬頭老闆、小人同事和奧客總是無所不在。

但心情平和是養生中最重要的事,我之前接觸過不少癌症病患,心情放鬆平靜的跟心情緊張害怕的患者,迎來的幾乎是完全是不同的結局。

強力推薦,常常在家做做瑜珈、靜坐15~30分鐘,都可以來幫助我們重拾平靜的內在、放鬆我們的情緒。

一周3次有氧運動:慢跑、散步、瑜珈、伸展操、健康減肥操等都是很好的有氧運動,有氧運動不只能提高免疫力,還能讓整個人容光煥發,好處多多。

深而長的呼吸:人生下來學會的第一件事就是呼吸,但是能保持深而長的呼吸,是需要透過後天的練習,深而長的呼吸能夠讓氧氣充足全身,還能讓身體保持平衡狀態,增強自癒能力,練習的方法,下一段落會和大家分享。

中醫本草防疫DIY秘訣

防疫強身最基本-呼吸吐納法

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▲國家中醫藥研究所所長蘇奕彰分享呼吸吐納法

「吐納法」,很多漫畫或小說都曾提過(鬼滅之刃火之呼吸!龜息大法!哈), 雖然現實中不會有一拳打爆牆壁或手斷掉能長回來這麼誇張的能力,但吐納法的好處非常多。

除了能強化免疫系統減少染疫或生病,還能緩解緊張、改善失眠、強化記憶力、讓思緒更清晰等等 長期下來,你會發現自己的心態與視野變得很不一樣。

而分享吐納法的人正是「清冠一號」之父-蘇奕彰所長,我們一起做練吧!請點這邊

胃好壯壯抵抗力UP UP!Part1-養胃氣的糙米煮法

▲中醫藥專家分享的養胃氣糙米

材料:
 1. 1 杯糙米(2~3人份)
2. 苦茶油5g
3. 鹽巴 少許

煮法:
1. 將糙米洗淨後加入苦茶油和鹽巴,並倒入5杯水,沒錯比例就是1:5,然後攪拌均勻。
2. 放入電鍋蒸煮約2小時,至飯軟軟稠稠即可。

▲這是一道不分體質都可以吃的主食,苦茶油的養胃特性搭配糙米粗糠油,能有效幫助胃氣通暢,軟稠的米飯也更完整讓腸胃吸收,尤其早餐吃最適合,當然三餐都吃就更棒了,只要胃養得好,人自然就會變健康很多。

胃好壯壯病毒不侵Part2-任何體質都可吃的四神湯煮法

材料:
1. 蓮子20G、淮山20G、芡實20G、茯苓20G
2. 豬肉片500g
3. 米酒少許

煮法:
1. 將4神材料洗淨後放入湯鍋,加入適量的水煮滾後轉小火燉煮90分鐘。
2. 再放入豬肉片和米酒,煮肉煮熟放少許鹽巴即可。

  • 真正的四神湯是一道不分體質,對胃非常好的補湯,只是市面上許多四神湯因成本考量,而加入薏仁取代茯苓,甚至連淮山都被拿掉,導致效果被打了折扣,加上過量的薏仁並非全人都適合吃(像孕婦或小便困難的人就不宜多吃),所以建議還是回歸到最真實的吃法,這樣才能真正地達到養生保健效果。

▲四神湯除了豬肉也可自行替換成雞肉、豬肚、豬骨都可,建議一周能喝個3次以上,不但營養好吸收,身體也會感到很舒服。

本草藥材煮的防疫茶Part1-國家中醫藥所防疫茶

9.4

材料:
1. 黃耆三錢
2. 桂枝二錢
3. 桑葉三錢
4. 薄荷三錢
5. 魚腥草三錢
6. 生薑三錢
7. 紅棗五枚(揑破)
8. 甘草二錢

煮法:
1. 將材料洗淨放入鍋中。
2. 加2000~3000cc的水,用大火煮沸後,轉小火煮約15分鐘即可。

▲這款防疫茶配方是研發防疫中藥清冠一號國家中醫藥所提供給大家可以自己煮的食品防疫茶,也相信很多人都已經自己煮過或到店家買配好的茶包之類的,但由於藥材屬性並非每個人都適合,還是建議問過醫師後再喝會比較好。

本草藥材煮的防疫茶Part2-冰糖蜂蜜魚草茶

材料:
1. 魚腥草30g
2. 冰糖3g 或 龍眼蜜 3g

煮法:
1.魚腥草洗淨放入2000cc煮滾,轉小火煮15分鐘後關火,將藥材濾掉。
2. 加入冰糖或蜂蜜即可。

▲這是一道大多數人都可以喝的茶飲,你可能會想說魚腥草不是偏涼嗎?怎麼大多數人都可以喝呢?沒錯,魚腥草是偏涼,但由於加入了冰糖或龍眼蜜,綜合了他的屬性,冰糖在中醫觀點可潤肺、龍眼蜜則健脾胃,每天溫溫的喝一杯是不錯的防禦茶飲。

打開毛細孔把邪氣驅走-本草搓背去邪法

材料:
1. 乾淨毛巾一條
2. 老薑30g(壓扁或切片)
3. 鹽巴一湯匙

做法:
1. 將老薑和鹽巴放入2000cc滾水中熬煮30分鐘關火。
2. 將毛巾在溫熱薑鹽水中沾濕擰掉多餘的水份。
3. 把毛巾拿來摩擦頸部、後背、手臂,來回搓約10分鐘。

▲這個搓背法是一位三代中醫藥專家和我分享的,其實這個防疫道理很簡單,就是將毛細孔打開把不好的邪氣給趕出去,加上搓背促進的血液循環,讓抵抗力大大提升,可一次煮多一點薑鹽水,放在冰箱保存,要用時拿出來加熱就可以了。

好吃的超強防疫料理-魚腥草雞湯

材料:
1. 魚腥草30g
2.  帶骨雞肉300g
3. 鹽巴適量

煮法:
1.魚腥草洗淨放入2000cc煮滾,轉小火煮15分鐘後關火,將藥材濾掉。
2. 放入雞肉燉煮30分鐘即可。

▲這道湯品不但有營養而且大多體質的人都可以喝,原因也是因為雞肉和鹽巴綜合了魚腥草的寒涼,尤其最近天氣超熱,適量喝一些不但防疫還消暑。

趕走病毒的護身符-本草防疫香包

9.8

這是一個很好玩、很可愛的防疫方法,最適合一家動手同樂兼防疫

防疫香包是運用藥材散發的精油來驅趕走病毒,詳情作法請看本草歐巴的大咖御醫報社FB貼文

政府和中醫藥界協助大眾防疫的資源(持續更新中)

申請中醫診所遠端視訊診療的辦法?

如果自己或親友快篩後出現2條線,或是忽然覺得身體怪怪的有疑似新冠的不適症狀,強力建議,快掛號中醫診所請醫師遠端視訊看診。

因為越早發現越早治療,之後比較不會產生後遺症或併發症,也能避免病情加重的可能。

至於我們附近有哪些中醫診所可以掛號視訊看診呢?提供大家一個超方便的網站連結:「公費台灣清冠一號動態查詢網站」。

進去這個網站後,找到你要的診所後打電話過去預約即可。

如何申請公費清冠一號?

前陣子看到不少人在社團發問:「清冠一號哪裡有賣啊?」、「哪些診所有開公費?」、「那些有賣自費?」

確實在4月底5月初疫情剛起來時,清冠一號因需求暴增,導致一度供貨不及,就我所知,主要當時台灣染疫人數很少,所以藥廠並沒準備這麼多的庫存在台灣,而在國家中醫藥研究所和藥廠的努力下,現在缺貨情況已漸漸舒緩。

但是,我們發現還是有很多人不知道哪裡可以取得清冠一號,其實現在已有1000多家的中醫診所可以掛號遠端視訊,而且這些中醫診所的聯絡方式、和現有清冠一號的庫存都已登錄在「公費台灣清冠一號動態查詢網站」中,有需要的朋友可以點此連結查詢。

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掛號看診時只要持確診證明,例如:確診者案號、隔離通知書、健康存摺查詢截圖、PCR簡訊(含CT值)、健康醫療雲端查詢等其中一項資料,即可透過中醫視訊診療,並在中醫師診斷且評估有使用必要性下,取得公費「台灣清冠一號」。

哪裡有賣自費清冠一號?沒吃完的清冠可以轉賣嗎?

「台南哪裡有賣自費清冠一號?」、「信義區哪裡有自費清冠一號?」,這類問題也是社團中天天都有人在問,其實現在「公費台灣清冠一號動態查詢網站」裡面已經新增有提供「自費清冠一號」的中醫診所資訊,只要去電詢問就可購買囉!

再來也有些人可能因為康復了,導致有剩餘的清冠一號沒吃完,想說浪費也不好就想轉賣或送人,但…

千萬不要這樣做!因為這已違法!

清冠一號是處方藥,若是自行刊登販售訊息會被罰20~500萬的罰緩;若是轉賣則會被罰3~200萬的罰緩,所以千萬不要以身試法喔。

規劃屬於自己的防疫策略藍圖吧!

好啦!

相信看到這邊大家會對「新冠」和「瘟疫」有更深一層的了解,也會對「如何防疫」、「確診了怎麼辦」、「新冠後遺症」、「長新冠」產生更多想法和辦法去應對。

尤其近BA5來勢洶洶,大家不妨趁現在把防疫觀念與策略規劃好、生活作息調整好,這也不失為一個讓自己與親友更健康的轉捩點。

 然後這篇文章會持續更新,無論是新的政策、新的病症、更多醫師專家的秘訣,我都會一一記錄下來,讓大家能都能用科學、有效、合宜的真實資訊來維持健康。

如果有想了解的問題,可以到我的粉專問我喔。

祝福大家在這不平靜的大環境下,都能保持健康平安。

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